随着社會發展的需要，我們進入了所謂的電子時代，各種電子産品擁擠而入，智能手機、IPAD、電腦、PSP遊戲機......這些都極大地豐富了我們的生活，也給我們的生活帶來了無限樂趣，而這些電子産品也在無形之中加大了我們的用眼程度，那麼怎麼才能長久的使用他們呢？

這時我們就需要注意這些電子産品的正确使用方式了

      1.電腦屏幕略向下傾斜。屏幕反光會刺激眼睛，而最強的反光來自上方光線，如日光燈和陽光。傾斜都可以減少反光。

      2.屏幕與眼睛的距離要适中。15寸以上的屏幕與眼睛的距離約等于手臂伸直的長度。

    3.将鍵盤放在屏幕正前方。一邊打字一邊低頭看鍵盤，眼睛會因持續移動而感到疲勞。鍵盤的最佳高度是，手放在鍵盤上，手臂能靠近身體兩側并輕松下垂，如果用筆記本電腦，最好用外接鍵盤。

    4.多眨眼。許多人使用電腦時，眼睛眨動的頻率會減少，這會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛幹燥、酸疼。如果出現不适症狀，可以滴幾滴滋潤眼睛的藥水或人工淚液。

      5.保持良好坐姿。最好坐到椅子最裡面，身體稍微往後靠，肘部搭在桌面上，但不懸空。

      6.每10分鐘休息10秒鐘。休息時可讓眼球上下左右轉轉，也可以閉目仰卧或遠眺，可以每天熱敷眼睛2—3次。