在假期中，孩子們的眼睛都特别“忙”。有不少孩子宅在家裡沒人管，出現長時間看書、看電視、看手機、玩遊戲等無節制用眼的情況。現如今，中小學生中患近視的人數越來越多，年級越高，患近視的學生越多。學生視力下降，其主要原因不外乎三個方面：一是每天的用眼時間過長導緻假性近視，乃至晶狀體變形發展為真性近視；二是不注意用眼習慣，如側着看、躺着看，眼睛與讀物距離太近、光線過弱或過強、字體偏小、色彩過豔；三是飲食不當，如食物中胡蘿蔔素含量較低，不能補充眼睛發育需要的營養元素。愛大愛表示，作為監護人的家長應該對此負主要責任。其理由是：

一是家長給孩子盲目加壓。孩子除了要寫學校老師留的作業，還要完成輔導班留的作業，家長在暑假裡不是給孩子減負，而是給孩子增負，暑假成了許多孩子的“第三學期”。

二是家長對孩子視力保護未盡到責任。孩子長時間躺着玩手機，家長不是不知情，他們看在眼裡，卻并沒有加之制止，久而久之，孩子視力逐步下降。

三是家長對孩子視力下降并不在意。家長不願意讓孩子“輸在起跑線上”，也不希望孩子在與同齡人競争中敗下陣來。“不能輸在起跑線上”的觀念讓不少家長幫孩子早早就報了各種興趣班，把孩子的日程安排得滿滿的，鋼琴和畫畫則是家長們熱門選擇。

保護孩子視力，家長們這幾件事你應該知道：

1. 視力發育有兩個“黃金期”

人的眼睛發育有兩個快速階段，第一個階段是3-6歲，第二個階段是12-15歲，這兩個階段也稱之為視力發育的“黃金期”。在第一個“黃金期”，盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電腦遊戲，而應多參加戶外活動，如打球、跳舞等活動，以避免發生過早的近視傾向。第二個“黃金期”則是身體發育和個性發展的關鍵時期，過度的疲勞用眼會加快眼軸的增長，從而使近視度數不斷加深，最終發展為高度近視。因此，關注孩子的視力健康，保護好孩子的視力發育“黃金期”非常重要。

2. 孩子要避免過早過度用眼

一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠視狀态；一般3至4歲的孩子都有200度左右的生理性遠視；随着生長發育，視力逐漸趨于正常，小孩長到7~8歲的時候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這一個過程被稱為“正視化過程”。專家提醒，學齡前是眼睛發育的關鍵期，這個階段如果過度用眼，對孩子的眼睛會産生很大的影響。孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，在此年齡段之前，并不提倡過早讓孩子多用眼。

養成良好的科學用眼習慣是預防近視的關鍵環節，而這些除了對青少年來說是至關重要的好習慣，對時常感到眼睛疲勞過度的成年人來說也是有益身心健康的好建議。所以愛大愛建議家長起到監督、引導的責任，和你的孩子一起為明亮的雙眼而努力！