老花眼是一種生理現象，不是病理狀态也不屬于屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。随着年齡增長，眼部肌肉的調節能力随之減退，導緻變焦能力降低。因此，當看近物時無法完全聚焦，看近距離的物件就會模糊不清。

      老視眼的發生和發展與年齡直接相關，因此很多人勿以為老花眼是老年人才會有的，其實如果眼睛長期注視電腦，又不注意放松和調節老花眼的發生率會有可能提早，至于年紀輕輕的人也會出現老花眼。所以對于眼睛的保養，我們一定要重視起來。

注意這些情況，如果出現了以下這些情況，需要盡早注意：

1.遠視近視均模糊，看近尤其明顯，注意力無法集中；

2.感到視疲勞，長時間工作後感覺疲勞想睡覺；

3.可能會出現眼幹、畏光、流淚的症狀。

4.有頭痛、被牽拉，眼肌緊張等感覺，閱讀字體有移動感；

5.看近不能持久，時間長了會眼脹、眼酸；

      當眼睛出現上述情況就要小心了，老花眼可能已經找上你了，辦公一族如果經常使用電腦或需要看近物工作，回家後眼睛有缺乏休閑，仍繼續專注使用電腦，老花來的就比其他人快，因此平時一定要注意用眼，及時放松。

如何預防老花

      年輕化的老花和不良的用眼習慣關系很大，養成良好的用眼習慣，才能将老花提前的風險降低，下面是幾個做法幫你正确用眼：

1、上班時，注意減少連續用眼時間，間隔一小時眺望窗外、轉移視線活動眼睛，這樣做可以使眼睛得到适當休息；

2、閱讀或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，坐姿要正确，用眼時間不宜過長，防止眼睛和視力出現過度疲勞；

3、定期進行戶外活動，多多接受自然光，适當地放松眼睛。

4.經常眨眼睛、适當轉動眼球。