對于很多近視眼的人來說，心裡總有這麼一個概念：随着年齡的增加，視力會趨于穩定，眼鏡度數也将不再增長。但實際上，不少成年人在檢查視力時會發現，自己的視力越來越差了，有的人甚至擔心近視度數無法控制。那麼，為什麼會出現這種情況呢？

      愛大愛眼睛養護專家告訴你為什麼：

一、近視增加有以下兩種原因

      一種是病理性近視，這是眼睛内部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，且增加急速。對于成年人如果連續出現近視度數增長超過-1.00D/年，甚至-2.00D以上，或是累計達到-20.00D的超高度近視，就很可能是病理性近視。對病理性近視，目前沒有特别有效的措施，後鞏膜加固術可能對于某些患者有一定作用。

      另一種是自身原因，不注意用眼衛生，用眼習慣不正确。比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現結膜炎、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視，這種原因較為常見。

      除此以外，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或甜食、碳水化合物攝入過多等有關。

      近視度數一般要到20歲左右才會趨于穩定，而青少年的眼球正處于生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的幾率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但由于現在成年人看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，造成近視不斷加深也是不足為奇的。

二、減緩近視發展的五大方法

（一）養成良好的用眼衛生習慣，寫字姿勢要端正，距離書本一尺，不要趴着、躺着看書，不要在強光或昏暗的地方看書，且時間不要過長，每看書約30分鐘就要讓眼睛休息一會兒，向遠處望一望。

（二）不應長時間看電視、電腦，玩電子遊戲，許多人玩上瘾後就忘記了時間的存在，這是非常有害的。

（三）做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力還是有作用的。但由于學生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操隻是應付差事，因此老師及家長要督促孩子做操到位。做眼保健操也不要局限于每天一、二次，每當看書時間久了或感到視力疲勞時都可以做做眼保健操。

（四）多參加些戶外活動，比如打乒乓球、羽毛球等，多看看花草樹木等綠色的植物，在視野開闊處極目遠眺(但不要看藍天白雲等耀眼的物體)。