進入季節後，天氣秋高氣爽，不少人已經開始添置衣服，但也有不少人發現，最近天氣幹燥，眼睛也跟着幹燥起來，幹眼症的小夥伴們犯了愁。其實，這是因為秋燥導緻的人體各器官水潤度不夠所引起的，表現在眼睛上面，有些人特别容易出現眼睛發癢、幹澀和疲勞的症狀。
秋季如何為眼睛補水
1.多喝水
找尋秋天眼睛幹燥的根源，更多的是因為季節的影響導緻整個人都感覺很“燥”，想要眼睛補水，先要補充身體水分。秋季到來大家一定要記得多喝水。
2.合理用眼
眼睛不适可能源于環境的影響，但更多時候可能是平時不合理的用眼方式。除了采用一系列緩解眼睛不适的方法之外，平時也應該積極避免不良用眼習慣，減少淚腺分泌功能障礙的情況出現。
合理用眼：
（1）注意衛生，保持眼部的幹淨；
（2）适時休息，長時間用眼每隔40分鐘休息一次，經常用眼的話要每隔半個小時就休息一次；
（3）多做眼保健操，促進眼睛部位的血液循環，每天1~2次；
（4）調整習慣，不熬夜不過度用眼，保持充足的睡眠。
眼睛的不适隻有多方面的保養才能有所改善。
3.适當進行眼部按摩
眼保健操在一定程度上可以幫助緩解視疲勞的程度，讓眼睛感到舒适。特别需要注意的是雙手要清洗幹淨，避免手上的細菌入眼。按摩的力度不可過大。
4.多休息眼睛
眼睛有充分的休息、恢複的時間。如果眼睛得不到充足休息，眼睛出現的狀況也不會緩解。避免過度用眼和熬夜，定時休息眼睛，也可以閉上眼睛貼貼眼貼緩解一下。
