據了解，兒童醫院小兒眼科暑期日均門診量比平日幾近翻倍。除了集中在暑期進行定期複診的兒童之外，不少家長反映：“過了一個暑假，孩子的視力怎麼突然下降了？”愛大愛表示，一個假期結束，孩子近視度數漲上百度，這樣的例子越來越多。

此外，綜合近幾年的眼科門診數據，專家總結了家長的十大用眼誤區，這十大誤區包括：孩子上小學了才關注眼健康；祖孫三代都不近視，孩子肯定不會近視；預防近視就是讓孩子少看手機、ipad和電視；進行戶外運動一定可以達到預防近視的效果；社區學校都檢查了，孩子視力1.0肯定不近視；抗拒散瞳，散瞳傷眼睛；相信市面上的治愈近視的神器；戴上眼鏡度數會加深、戴眼鏡會導緻眼球變形、配鏡度數低點更好、雙眼最好度數一樣；戴了眼鏡就“萬事大吉”；近視不是病，長大後可以做手術來治愈。

愛大愛告訴家長，以上誤區要警惕！度數猛漲，近距離用眼才是“元兇”。暑期沒有平時繁重的課業，本應“給眼睛放個長假”，結果孩子的視力怎麼還會下降明顯呢？對于家長的疑惑，專家表示，主要原因可能與暑期雖然孩子放假了，但家長都在忙于工作，無暇照顧孩子，結果暑期孩子的戶外活動反而可能比平時上學還少，而每天宅在家裡時間更多，甚至每天從早到晚電子産品不離手，近距離用眼時間更長。而真正導緻近視和近視度數增長的原因正是長時間近距離用眼。除了手機、iPad等電子産品屬于近距離用眼之外，看書、寫作業、繪畫、書法、鋼琴，甚至拼樂高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。

而預防近視的關鍵，是要減少長時間近距離用眼活動的時間，勞逸結合，一次近距離用眼時間不要過長，最好不超過30分鐘。近距離用眼每半小時放松十分鐘，進行遠眺、閉目、眼保健操，幫助眼睛休息放松。

值得關注的是，增加有陽光的戶外運動可使兒童近視率下降30%-40%。白天有陽光的時候，在自然光線照射下，人體會産生多巴胺，而這種物質可以抑制眼軸增長，從而抑制近視度數增長。專家認為，孩子應該保證每天兩小時，或者每周累計10小時以上，有陽光照射的戶外活動，而這個活動并不需要多大的運動量。

綜上所述，愛大愛建議家長，暑期關注孩子眼健康，督促孩子形成良好的用眼習慣，還孩子一個光明的未來！