相信在這段時間裡很多學生是在高強度的複習中度過的，由于過度用眼和睡眠不足，眼睛在不知不覺中已經“亮起了紅燈”，有些考生可能已經被視疲勞等眼疾困擾許久，經常會出現視物不清、眼睛幹澀、水腫等症狀。那麼，如果在期末備考期間這些症狀突然“來襲”，我們該如何應對呢？愛大愛教你輕松應對。

眼睛幹澀：多眨眼+人工淚液

有些同學在複習的過程中，由于注意力過于集中，眨眼的次數就會減少，這會對分布在眼球的淚膜層造成損害，久而久之容易患上幹眼症，引起眼部發癢、燒灼異物感、視物模糊、眼部脹痛等症狀，影響考生複習和考試發揮。如果在期末備考期間出現了以上症狀，可以選擇眨眼這種方式緩解眼睛的不适。因為眨眼是一種保護性神經反射，在眨眼的瞬間可以使淚液層的淚水均勻地塗抹在角膜和結膜上，以緩解眼睛幹澀、視物模糊等症狀。考生還可選擇人工淚液來緩解幹眼症，建議選擇小包裝（一日裝）或保質期很短的人工淚液，一般不含有防腐劑或防腐劑的含量很低。愛大愛建議考生在作答時，有意識地多眨眼，促進淚液分泌讓眼睛變得濕潤，以更佳的狀态投入答題中。

眼睛睡腫：冷敷+按摩

很多考生在期末備考期間，由于壓力大，精神緊張等原因，導緻睡眠質量不是很好，早上醒來之後會發現眼睛腫腫的，不僅影響了外貌和心情，甚至過于水腫的眼睛還會影響到視力。當早上睡醒眼睛出現水腫時，考生可以使用冰塊制成的冰袋，在眼周冷敷一下。冷敷會降低眼睛局部的溫度，使眼部的血管收縮，減少眼周及眼内的血液循環，降低眼睛血管的通透能力，以達到減緩新陳代謝及消腫的效果。冷敷之後，考生還可以對眼部進行按摩消腫。将兩根棉簽平貼于上下眼睑的肌膚上，沿眼睑從内側開始向外側沿“S”形路線按摩，略用力拉抹至太陽穴處，可以按摩5-6次，這樣有利于将眼睑中的多餘水分排出。

在這裡，愛大愛建議廣大考生在期末備考期間一定要注意身體健康，尤其是視力健康，避免因一時的疏忽損害到身體而影響考試發揮。最後祝願所有考生都能發揮應有水平，成就自己當初許下的夢！