愉快的端午假期已經結束了，據統計，有22%的年輕人會在假期選擇宅在家裡，各種各樣的電子産品越來越多的“強占”着孩子們的眼睛，這不可避免的增加了用眼的強度，眼睛将承受比以往更多的壓力，如果忽視眼睛保護，視力下降、視疲勞、眼睛幹澀這些問題也随之出現，也可導緻近視或近視程度加深。那麼，假期中長期使用電子産品會産生哪些危害？愛大愛為您一一道來：

1.易導緻視疲勞

長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯着手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特别疲勞。尤其當周圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，長此以往就會導緻視力下降，近視度數加深等問題。

2.玩遊戲易得幹眼症

玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特别疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和幹澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不适症狀，發生幹眼症。

3.低頭玩手機易患結膜炎

長時間玩手機，特别是在颠簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導緻結膜血管輕度充血，睑結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眦部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。

 4.導緻青少年近視

 專注于手機遊戲時，由于手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特别是18歲以下處于生長發育期的青少年，近距離使用手機，屏幕産生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。

愛大愛提醒各位：不能因為是假期，就擾亂了生物鐘，要養成良好的睡眠習慣，盡量不要熬夜。另外，要補充足量的維生素及礦物質，保證營養均衡。如果發現孩子出現喜歡眯眼視物、歪頭看電視，看書看電視距離近，或頻繁眨眼等問題時，需盡快到孩子進行視力檢查。