随着現代社會的逐漸發展，越來越多的人跟近視打上了交道。近視的人群衆多，當中不少人是因用眼不當導緻自己患上近視。我們知道，兒童、青少年處于生長、發育的高峰期，視力的狀态較不穩定，不論是避免近視還是矯正近視，都适宜在兒童、青少年時期趁早進行。

由此，不少人形成了“逆向”思維。既然青少年時期容易近視，是不是成年後視力進入了相對穩定的狀态，近視的度數就不會加深了呢？但告訴大家，這樣的想法明顯是錯的，若是不注意用眼習慣，不管你是成年還是未成年，近視度數照樣加深。若想阻止近視度數加深，需要我們打一場“持久戰”。

眼睛近視越來越嚴重怎麼辦？堅持落實護眼措施是關鍵。

1、少看電子産品。很多人視力變差，主要的原因是由于現在平闆電腦、電視的普及，還有手機等大量應用，許多人一天都盯着屏幕，就會導緻眼睛視力變差，所以一定要避免長時間使用電子産品，避免對眼睛造成傷害。

2、注意勞逸結合。在學習和工作一段時間後，可以往窗外遠眺，還可以做眼保健操，這樣能夠防止眼睛長期處于緊張狀态，給眼睛“喘息”的機會。

3、注意日常飲食。在日常的飲食生活中，要多吃一些護眼明目的食物，可以吃一些動物的肝髒或胡蘿蔔素，能夠提供保護眼睛所需的營養。

4、注意保護眼睛。在日常的生活中，一定要進行合理的用眼，并注意适當的少用電子産品，而且不要專門盯着一個東西看，因為這樣很有可能導緻視力受損，在平時多吃一些動物肝髒，有助于視力恢複。

5、适當使用眼藥水。眼藥水能夠緩解一些視覺疲勞，長時間看電腦用眼次數多，很容易導緻視覺疲勞和幹眼症，對眼睛會造成一定的傷害，在這種情況下可以塗抹一些眼藥水，但是一定要注意控制用量。

眼睛近視加深主要是人們用眼不當導緻的，所以在使用眼睛的時候，一定要做好眼睛的保養工作，相信隻要我們稍微的注意一下，就能夠幫助我們擁有好的視力。