在信息時代的今天，計算機網絡提高了人們之間信息傳遞的速度，縮短了人與人之間的距離，使全人類的資源共享、信息交流成為可能。無論是生活、娛樂、工作，計算機網絡逐漸成為了人們日常生活中不可或缺的一部分。科技的進步為我們的生活創造全新解決方案，但同時也出現了新時代的新問題——電腦視力綜合症，在此愛大愛與您共同探讨。

“電腦視力綜合症”

由于過度使用電腦出現的視力和眼睛問題被稱為電腦視覺綜合症(CVS)。長期盯看屏幕畫面，使眼睛容易勞損。由于屏幕上的文本不像紙質的黑字清晰，且影像邊緣模糊不清，眼睛不容易取得焦點，以緻眼球晶體内的調節肌要不停地調節才看清影像，這些負載可引起或加重眼睛的問題。

另外，過分專注不眨眼，愛大愛認為亦是造成電腦視力綜合症的關鍵。電腦操作是一件視力相當集中的工作，會減少眼内潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少于5次，且持續時間較長，便會出現眼睛幹燥、疲勞，出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等症狀。

“電腦視力綜合症”的治療和預防

在正确使用電腦下，看屏幕是不會對眼睛造成過多影響。那麼如何避免“電腦視力綜合症”呢？專家認為首要是緩解視覺疲勞，對于長時間使用電腦導緻累積眼部壓力，愛大愛有以下幾點建議：

1、找到最佳視覺位置。電腦顯示器屏幕的中心位置應該低于視平線幾英寸，并距離眼睛20到28英寸。

2、調整室内燈光。給自己充足的照明，但注意電腦屏幕和光源的位置，避免眩光，造成屏幕不清晰。

3、盡量使用防眩光屏幕。在很難或無法控制周圍光源的情況下，适配屏幕的防眩光過濾器能減少眩光。

4、适當休息和頻繁眨眼。為了防止眼睛疲勞，讓眼睛每隔1個小時休息15分鐘，并每隔20分鐘環顧房間，讓你的眼睛重新聚焦。眨眼會讓眼睛保持濕潤和降低眼睛幹澀的機會。

近視是目前世界性的醫學難題，但隻要有效控制使用電腦的時間、養成良好的生活習慣，預防高度近視等眼睛疾病的發生，便能擁有一雙清澈明亮的眼睛。這不僅僅是全世界人們的共同目标，也是愛大愛一直肩負的使命，愛護眼睛、保護視力刻不容緩！