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什麼是幹眼症
發布日期:2021-1-13 來源:

      據統計,目前我國幹眼患者達3.6億人。幹眼症已經成為我國乃至世界範圍内的流行性疾病。随着當代社會生活節奏越來越快,上班族通宵加班屢見不鮮,學生黨熬夜學習更比比皆是。上班對着電腦,下班對着手機,24小時除開睡覺的時間,似乎都是對着電子産品。漸漸的人們感覺到眼睛似乎越來越不舒服,什麼異物感啊,發癢啊,怕風啊,通通來了,其實這都是“幹眼症”的症狀!


什麼是幹眼症


      幹眼症是指由多種因素所導緻的、以眼睛幹澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病,常伴有雙眼癢感、異物感、燒灼感,或畏光、視物模糊、視力波動等表現。常見之症狀包括眼睛幹澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;有時眼睛太幹,基本淚液不足,反而刺激反射性淚液分泌,而造成常常流淚;較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,這種損傷日久則可造成角結膜病變,并會影響視力。



什麼原因會導緻幹眼症?

淚液分泌不足

      先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低,自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調,長期使用眼藥水或服用某些藥物、長期戴隐形眼鏡等造成淚液分泌不足等;


淚液脂質層分泌不足


由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不全;


淚液粘蛋白層分泌不足


缺乏維他命A,慢性結膜炎類天疱瘡化學性灼傷等等;


淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻


      眼睑疾病造成眼睑閉合不良、眨眼次數減少、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱的工作環境,都會使眼角膜長時間暴露在空氣中,從而使淚液過度蒸發,引起幹眼症;


環境因素

如所處房間幹燥、大氣污染、紫外線等,引起淚液的蒸發過快、質量下降;


其他因素

長時間從事計算機操作,汽車駕駛,讀書及其他精細作業,瞬目次數減少;


幹眼症小測試


以前打呵欠,有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠,努力眨眼睛之後,隻會稍微濕潤一下眼眶。


以前一覺醒來,眼角常有眼屎;而現在一覺醒來,隻覺眼睛幹澀,嚴重者還有些脹痛。


以前不怕吹風,能迎風而走;而現在怕吹風,迎風而走,需眯着眼睛。

怎樣預防幹眼症?

      1.保持良好的生活環境,在沒有中央空調或暖氣的房間,需要定時開窗通風,保持房間濕度在40~60%,若環境幹燥,會使眼睛的水分蒸發過快,加重淚液的流失,可使用室内加濕器,增加瞬目動作,以減少淚液的流失,保持眼睛濕潤。


      2.注意休息,連續看書或操作電腦時間不超40分鐘,每40分鐘後休息5分鐘~10分鐘,可以嘗試閉目養神或者遠眺。要經常眨眼,眨眼至少要保證4~5次/分鐘,頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。


      3.均衡飲食,不偏食,以易消化、清淡飲食為主。多食蔬菜、瓜果、豆類、魚、動物肝、瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白且富含維生素A的食物。盡量減少油炸、膨化及辛辣的食物。


      4.改變不良用眼習慣,關燈看電視、玩手機,戴隐形眼鏡睡覺,過度依賴眼藥水等不良用眼習慣都要改變。

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